Frauen-Holding-Hände

  

Yoga Retreat, Do, 30.9. bis So, 3.10. 2021, Steiermark

 

Wir kommen gemeinsam in der Gruppe in der Stille an. Der aufregende, heiße Sommer liegt nun hinter uns und wir bereiten uns für die dunklere und stillere Jahreszeit vor. 

Wir ziehen uns zurück …RETREAT.

 

Was dich an diesem langen Wochenende erwartet: 

 

:: aktivierende Morgen-Praxis 

:: Meditation

:: Pranayama, Atemübung 

:: Ashtanga Yoga

:: Yin Yoga

:: Yoga Nidra

:: Chakra Arbeit

:: Chanten von Mantras

:: Kommunikations-Übungen

:: Waldspaziergänge

:: Handy Detox 

:: vegetarische/ vegane Kulinarik

 

 

 

 

Über die Unterkunft: 

Das dritte Mal in Folge sind wir am Auszeitplatz zu Hause.

Der Auszeitplatz ist ein Energie- und Kraftplatz in Burgfeld/Dechantskirchen (Bezirk Hartberg-Fürstenfeld)  im steirischen Wechselgebiet

Dieses Mal ruhen wir hier für 3 Nächte.

Wir schlafen in einigen wenigen Einzelzimmer, hauptsächlich in Doppelzimmer mit Balkon. 

Die ersten TeilnehmerInnen, die sich für das Einzelzimmer anmelden, bekommen es. 

 

Der Auszeitplatz, von der allerliebsten Helga geführt, ist mit ihren Worten „ein steirischer Ashram“. Ein Ort, um sich auf das Wesentliche zu besinnen, mit Bewusstsein für Nachhaltigkeit und einem wertschätzenden Umgang miteinander.

 

Über die Köchin:

Das zweite Mal nun begleitet uns Martina mit ihrem Freund Alessio kulinarisch in der Küche. Auch sie ist Yogalehrerin und Shiatsu Praktikerin und bietet den TeilnehmerInnen die Möglichkeit, eine Shiatsu Einheit in den Pausen bei ihr zu nehmen.

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Über Ort & Nahrung

Martina Müllner (Köchin, links) & Helga (Auszeitplatz, rechts von mir)

„So lasse ich auch gerne meine Leidenschaft für Fermentation und mein Wissen über TCM und Ayurveda, Kräuter- und Frauenheilkunde mit einfließen. Die Gerichte sind  vegetarisch/vegan und werden möglichst aus biologischen und saisonalen Zutaten zubereitet oder sogar von mir selbst gesammelt...“ (Martina Müllner)

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Kosten:

€ 300,- 

 

Im Preis inkludiert:

:: 3 Nächte im Einzel- oder Doppelzimmer

:: 3 x Abendessen / 3 x Frühstück, frisch zubereitet von Martina Müllner 

:: 5 -6 Yogaeinheiten 

:: sämtliche Retreat-Inhalte wie geführte Meditationen, Atemübungen, Kreise, …

 

 

An- und Abreise:

Anreise am Donnerstag am Nachmittag; Beginn mit dem Abendessen

Abreise am Sonntag gegen 14 Uhr

 

 

Corona-Maßnahmen: 

Sollte aus Gründen der zur Zeit noch aktuellen CoVid19-Situation das Retreat nicht stattfinden können, bekommst du natürlich dein Geld zurück.

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Yoga, Stille, Rückzug,

Selbstfürsorge, Einssein

Fühlst du dich angesprochen und möchtest auch mit Ruhe und Verbindung zu dir selbst in die dunklere Jahreszeit übergehen? 

Dann melde dich jetzt an!

Ich freue mich auf deine Neugierde und deine Entschlossenheit, JA zu dir selbst und zu einem erfüllten Leben zu sagen!

 

Mit einem vollen Herzen, 

 

Tina

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